Beskrivelse
Drømmer du om at optimere din sundhed, øge din energi og opnå mental klarhed? Min Longevity Guide er en komplet plan, der hjælper dig med at skabe balance i krop og sind, så du kan blive den sundeste og bedste version af dig selv.
Guiden er baseret på et holistisk syn på kroppen med flere års research, personlig erfaring og videnskabeligt funderede principper. Du får en helhedsorienteret tilgang til sundhed med:
- Viden & værktøjer til bedre søvn, faste, kosttilskud og stresshåndtering.
- Daglige meditationer (morgen & aften) for at regulere dit nervesystem og sænke stress.
- Kost & ernæring med mere end 50+ antiinflammatoriske opskrifter.
- Mentale strategier til at skabe varige sunde vaner, og manifestere den virkelighed, du ønsker for dig selv.
Med denne Longevity Guide får du ikke en kortvarig kur, men en livsstilsændring, der understøtter din langsigtede sundhed, forebygger sygdomme og skaber et stærkt fundament for et liv med vitalitet.
Jeg har brugt og lever efter alle principper i guiden, og det var præcis disse, som hjalp mig med at tabe mig 14 kilo, slippe af med angst, stress og en alkoholafhængighed, samt helbrede mig selv for astma, så jeg nu er helt medicin-fri!
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.